Дорогие друзья и просто читатели блога здравствуйте!
Я рада видеть вас вновь на моей страничке.
Продолжаем разговор о нашем здоровье.
Как оставаться здоровым и активным в любом возрасте?
Как сделать, чтобы молодость, здоровье, красоту продлить?
Люди всегда хотели жить вечно.
Зачастую человек оказывается зависим от таблетки или чудесного элексира и верит, что это их в один момент омолодит.
Но это же обман и мы об этом знаем.
Начнем с малого.
Легкая ежедневная зарядка по восемь минут. Дышим только носом.
Как можно больше времени бывать на природе, совершая небольшие прогулки.
Они укрепляют сердечно-сосудистую систему и продлевают жизнь.
Чтобы жизнь была здоровая и активная каждого из нас как можно дольше, для этого нужно всего-то перехитрить свою лень! Как?
-Она нам говорит:" Ну подожди до завтра. Завтра с утра начнешь делать.
-А ты ей в ответ - завтра мне будет некогда, завтра с утра на работу.
Лучше я начну сейчас. А ты посмотри как у меня все хорошо получается.
А воля подбадривает вас:
-Давай, не ленись! Раз, два. Вспомни о своей мечте.
И вот!
Ура! Победа! Я победила лень! Пусть немножко, чуть-чуть, но победила!
Лучший метод обороны - это нападение.
А дальше давайте примерим на себя образ молодости, он Вам к лицу!
Представьте себя молодой, а не старой мымрой и щеки сияют румянцем.
Создаем образ здоровья, образ молодости.
Состояние души-это молодость. Если она поет, старость нам не грозит.
Все выполнять надо с настроением, с радостью. От этого Вы получите большую
пользу для себя, даже если будете играть роль счастливого человека.
И запомните! Любое внимание к себе, уважение, любовь не останутся
без результата.
Если вам понравилась моя статья
пишите комментарии, ставьте лайки. Буду рада если вам была полезной.
С уважением Любовь Угрюмова
Мои контакты: Skype: lyubov83661
e-mail: ugryumova1948@mail.r
