ДОБРОЕ УТРО!
На связи Любовь Угрюмова.
ДАЙ СЕБЕ...ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ, РАДОСТЬ ЖИЗНИ!!!
Уважаемые друзья !
Пусть сила Вашего духа будет огромной , непобедимой и неиссякаемой.
Как оставаться здоровыми с годами?
Хотят ли люди дожить до 100 лет? Некоторые ответят да, а некоторые нет.
Почему?
Некоторые думают, зачем мне доживать до дряхлости, немощности и до других неприятных вещей. Не хочется быть обузой, чтобы за мной выносили «утки».
А счастливых долгожителей, которые ведут активный образ жизни не так и мало на нашей планете.
Так в чем же секрет долголетия?
А никакого секрета нет.
Дело в том, что жить долго - естественное свойство людей.
Но что же тогда укорачивает нашу жизнь?
Неправильное питание.
Сидячий образ жизни-забываем о прогулках.
Употребление не в меру алкоголя.
Курение.
Не задаем работу мозгу.
Мало смеемся
А если мы:
Быстро встали, потянулись.
Поклонились, улыбнулись.
Вместе дружно пошагали.
Побежали, побежали.
И налево повернулись,
И соседям улыбнулись,
И направо повернулись
И друг другу улыбнулись.
И опять мы все шагаем,
Дружно руки поднимаем,
Кисти разом все стряхнули,
Руки выше потянули.
Полетели высоко,
И вдохнули глубоко.
Опустили руки, выдох…
Повторить вы всё могли бы?
С верой в Вас и Ваше скорейшее обретение здоровой жизни .
Мои контакты:
Скайп:lyubov83661
ВК :https://vk.com/id561036218
С уважением, Любовь Угрюмова.
